Просмотров: 2218
 Можно ли убежать от инфаркта?В свое время многие до дыр зачитывали «Бегом от инфаркта» американского исследователя Кеннета Купера из Далласского центра аэробики. Казалось — вот он, простой и дешевый способ оградить себя от ишемич
|
Просмотров: 1882
 Жизнь по «внутренним часам»В последнее время появляется все больше исследований о физиологических колебаниях в нашем организме, связанных с циркадными ритмами. Если попытаться сложить из этих исследований единую картину, получи
|
Просмотров: 2052
 Про похудение и здравый смысл*Тощая корова еще не газель*
Смотритель гарема.
Стремление человека к прекрасному и совершенному неистребимо и по силе уступает разве что готовности сделать соседу приятный сюрприз или дать по тыкве
|
Просмотров: 2449
 Безопасная выпечкаПочти все женщины любят пирожки и плюшки. Но если за весом следишь и надеешься еще долгие годы быть стройной, здоровой и привлекательной, остается лишь смотреть, как поедают произведения твоего кулина
|
Просмотров: 2433
 Гликемический индекс продуктов: что он означает?ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии...
|
Просмотров: 2478
 Модная, быстрая и полезная ЕДА!Модная, быстрая и полезная ЕДА. Белковые, углеводные и углеводно - белковые коктейли.
Плюс белковых коктейлей в том, что они дают ощущение сытости, а обычная еда перестает быть манящей и желанной.
У
|
Просмотров: 2244
 Йогурт домашний – одно из лучших естественных лекарств!Йогурт - Ему уже более тысячи лет!
Его можно и нужно использовать при приготовлении большого количества самых разнообразных блюд и, конечно же, он обладает целебными свойствами!
|
Просмотров: 3329
 Зачем спортсмены пьют зеленый чай?Люди, тщательно следящие за состоянием своей фигуры, с уверенностью могут сказать, что одна лишь диета не способна привести к нужному результату. Так, спортсмены могут сколько угодно есть полезную пищ
|
Просмотров: 1687
 Кистевые ремни и лямкиСреди прочих спортивных приспособлений, вроде атлетического пояса и эластичных бинтов, в бодибилдинге используются так называемые кистевые ремни или кистевые лямки. При помощи кистевых ремней и лямок
|
Просмотров: 1907
 Перегоняем жир в мышцыСреди спортсменов ходят упорные слухи, что можно перегнать жировые отложения в мышечную массу.
|
|
